Sveikatingumas - mano filosofija
Pagrindinės mano savybės
ŽINIOS
Stengiuosi, kad viskas ką darau turėtų pagrindimą – mokslinį, fiziologinį, biomechaninį. Mano kineziterapeutės išsilavinimas leidžia trenirąvimasi matyti plačiau, išsamiau bei iš sveikatingumo perspektyvos.
REIKLUMAS
Reikli esu pirmiausiai sau, tačiau taip pat ir į mankštas atėjusiems. Mankštas tolygiai sunkinu, kad tiek naujai atėję, tiek seniau sportuojantys, gautų jiems tinkamiausią krūvį.
ATIDUMAS
Mano sporto treniruotėse vyrauja šiltas, betarpiškas bendravimas, atidumas kiekvienam atėjusiam į mankštas. Pratimus stengiuosi kuo tiksliau paaiškintim, parodyti ir taisau, koreguoju, padrąsinu, jei matau, kad nesiseka.
Apie mane
Raminta - sveiko judesio studijos įkūrėja
Bandau įsijausti ir suprasti, kaip jaučiasi naujokas arba tas, kuriam kažkas nesiseka ar skauda. Išklausau, rūpinuosi, kad visi įsitrauktų į mankštą, stengtųsi ir galiausiai - kad kiekvienam pavyktų. Treniruotės pas mus būna nuotaikingos, nes tiek aš moku pasijuokti pati iš savęs bei prajuokinti kitus, tiek sportininkai įsitraukia savo aštriais liežuviais, tad treniruotėse visad smagu. Turiu smalsumą pasauliui, mėgstu mokytis ir nuolat tobulinuosi įvairiuose sporto trenerių bei kineziterapeutų kursuose.
Raminta
"Raminta Moves" sveiko judesio studijos įkūrėja, sporto trenerė, kineziterapeutė
Sveikatingumo studijos paslaugos
Mankštos jūsų nugaros sveikatai ir laikysenai - raumenims stiprinti bei lankstumui lavinti
GRUPINĖS SVEIKATINGUMO MANKŠTOS
Grupinės treniruotės skirtos žmonėms, kurie mažai juda ir dirba sėdimą darbą. Pagrindiniai grupinių sporto užsiėmimų privalumai:
Mažos grupės
Profesionali priežiūra
Patogūs laikai
Draugiška kompanija
Motyvacija sportuoti
INDIVIDUALIOS TRENIRUOTĖS
Individualios treniruotės metu išmokoma taisyklingų pradinių padėčių, teisingo pratimų atlikimo, kvėpavimo technikos ir kitų svarbių elementų. Pagrindiniai privalumai:
Efektyvu - dėmesys tik Jums
Individualiai parinktas laikas
Pritaikyti pratimai
Taisyklinga mankšta
Motyvacija sportuoti
Laukiame Jūsų apsilankant
Sveikatingumo studijos "Raminta Moves" fotogalerija
Atsiliepimai
Štai ką apie mūsų sporto treniruotes ir mankštas sako čia besilankantys
"Raminta nuostabiai ir motyvuojančiai veda treniruotes!!! Nebuvo pasikartojančių užsiėmimų, nes kiekviena treniruotė būdavo pateikta žaismingai, kombinuojant skirtingus judesio elementus. Ir ko daugiau reikia, kai įdomios treniruotės užsibaigia su šypsena, raudonais žandais ir maloniai nuvargusiu, bet stipresniu kūnu!"
Antanas
interjerų fotografas, 30 m.
"Aš po treniruotės būnu kaip ant sparnų - jaučiasi, kad raumenys padirbėjo, nugara išsitiesino, galva išsivalė ir pilna energijos. Raminta žiauriai faina trenerė - pagauna ir nuotaiką, ir ką smagaus pasakyti kol prakaituojam, ir kiek dar galime iš savęs išspausti (ir tada dar truputį), ir kada reikia šiek tiek pailsėti. Ir, nepriklausomai, ar sportuojam dviese, ar gerokai daugiau, visi gaunam asmeninio dėmesio ir pagalbos, kad tikrai teisingai viską darytume"
Aistė
IT specialistė, 33 m.
"Treniruotes lankau keturis mėnesius ir per tą laiką nebuvo nei vienos nuobodžios treniruotės! Raminta kreipia dėmesį į kievieną treniruočių dalyvį, todėl jos treniruotėse jaučiuosi saugiai, kad kažko nepasitempsiu. Pačios treniruotės vyksta su gera nuotaika, į jas norisi eiti ir yra adekvačios kiekvieno dalyvio fiziniam pasirinkimui."
Romualda
programų testuotoja, 35 m.
Registruokis naujienoms
Naudinga informacija apie sveikatingumą, sporto pratimus ir mankštas
Susisiekim
Laukiu jūsų žinutės!
Kaip mus rasti
Adresas
"Raminta Moves", sveiko judesio studija
Slucko g. 3, Vilnius 09312, Lietuva
Įėjimas iš kiemo pusės, antri laipteliai
Transportas
Artimiausios autobusų stotelės: Lvovo, Rinktinės, Žaliasis tiltas, Žvejų.
Automobilių parkavimas miesto parkinge.